判断基準
うつ病の既往歴がある。
よくわからない焦燥感、不安、恐怖、気持ち悪さ、やらなきゃいけないことはあるのに体は動かず、夜眠れず、眠っても悪夢を見て、感覚が過敏になり、食欲は全く無くなり、人と話すとなぜか涙が出るようになり、何もかもおかしくなった。
どうしたものかと思ったときに、とある人の言葉を思い出した。
「日常生活に支障が出るようなことなら、それは対処しなきゃいけないことなんだよ」と。
まともな生活を送れていなかったから、その言葉を思い出してすぐ、病院に行った。
この言葉は今でも大切にしている。
頭痛でも風邪っぽい症状でも、日常生活や仕事に支障が出てるな、と思ったら、病院に行くようにしている。
無理してもね、良いことってないよね。